Cu siguranță cu toții am auzit de Vitamina C ca ajuta în răceală …
Sau pentru a consolida sistemul imunitar.
Și în timp ce aceasta este o funcție uimitoare a vitaminei C …
Nu mulți oameni își dau seama de multe alte beneficii incredibile pe care le oferă aceasta vitamină.
Ceea ce este mai rău este că, în timp ce majoritatea oamenilor nu obțin suficientă vitamina C sau intr-o cantitate foarte mică
Mulți oameni nu obțin suficient pentru a prospera și a experimenta potențialul maxim al vitaminei.
Ce altceva poate face vitamina C, în afară de consolidarea imunitatatii?
Pentru început…
Vitamina C protejează memoria și gândirea pe măsură ce îmbătrânim.
✅ Ca un antioxidant puternic, vitamina C poate combate stresul oxidativ și inflamația în creier, care este asociată cu declinul cognitiv. [1]
✅ Nivelurile scăzute de vitamina C au fost legate de o abilitate afectată de a gândi și de a-și aminti. [2, 3]
✅ Mai multe studii au arătat că persoanele cu declin cognitiv au niveluri mai mici de vitamina C în sângele lor. [4, 5]
✅ și aportul de vitamina C s -a dovedit a avea un efect protector asupra gândirii și memoriei pe măsură ce îmbătrânești. [6, 7, 8]
Dar acesta nu este singurul lucru pe care acesta vitamina îl poate susține pe măsură ce îmbătrânești …
Vitamina C poate proteja, de asemenea, inima și sistemul cardiovascular.
✅ O analiză a 9 studii cu 293.172 de participanți a descoperit că după 10 ani, cei care au luat vitamina C zilnic aveau un risc mai mic de boli de inimă. [9]
✅ O altă analiză a constatat că cei care luau vitamina C în fiecare zi aveau niveluri de colesterol din sânge și trigliceride mai sănătoase. [10]
✅ O a treia analiză a 29 de studii a descoperit că suplimentele de vitamina C au ajutat la scăderea tensiunii arteriale atât la adulții sănătoși, cât și la cei cu afecțiune. [11]
✅ Vitamina C, de asemenea, s-a demonstrată că ajută la susținerea sănătății arterelor . [12]
În plus, vitamina C poate afecta modul în care vă simțiți zilnic, pentru că …
Vitamina C reduce atât efectele stresului fizic, cât și efectele psihologice ale stresului. [13]
✅ Persoanele cu niveluri ridicate de vitamina C nu dau semne de stres atunci când sunt supuse provocărilor psihologice.
✅ Cei cu un nivel ridicat de vitamina C în sânge au trecut situațiile stresante mai rapid fără efecte.
✅ Cercetările arată ca nivelurile de hormoni de stres, împreună cu tensiunea arterială mai mare, sunt mai ridicate la cei cu niveluri scăzute de vitamina C în urma unui eveniment stresant.
✅ În studiile de stres, cei care au primit vitamina C sunt mai puțin stresați în timp ce sunt testați.
✅ În studiile pe animale, șobolanii care nu au primit vitamina C au avut de trei ori nivelul hormonilor de stres.
Dar asta este totul pentru interiorul organismului.
Știați că acest nutrient vă poate ajuta și la exterior?
Vitamina C poate oferi o piele mai sănătoasă și strălucitoare.
✅ O revizuire din 2017 a constatat că pielea sănătoasă conține niveluri ridicate de vitamina C. [14]
✅ Cercetările au arătat că un aport mai mare de vitamina C este asociat cu pielea cu aspect mai bun. [15, 16]
✅ Ca antioxidant, s-a demonstrat că vitamina C acționează ca un agent antiinflamator care poate calma pielea, reducând în același timp umflarea [17]
✅ Vitamina C sporește producția naturală de colagen, proteina care alcătuiește țesătura pielii . [18]
✅ Vitamina C poate reduce deteriorarea pielii cauzate de îmbătrânire, deteriorarea stresului oxidativ sau pierderea în greutate. [18]
✅ Protejează împotriva daunelor UV, una dintre cele mai mari cauze ale îmbătrânirii pielii. [14]
După cum probabil obsevati…
vitamina C aduce multe beneficii decât stimularea sistemului imunitar.
Dar iată întrebarea:
Obțineți suficientă vitamina C pentru a experimenta pe deplin aceste beneficii?
În prezent, există o mulțime de dezbateri cu privire la faptul dacă aportul zilnic recomandat (RDI) pentru Vitamina C este suficient de mare.
La urma urmei, DZR[doza zilnică recomandata] pentru Vitamina C a fost stabilita cu mult timp în urmă …
înainte ca oricare dintre beneficiile de mai sus multe lucruri încep să iasă la iveală.
Adăugând faptul că :
Până la 17% dintre adulții din Statele Unite sunt deficienți în Vitamina C. [19]
Câți abia putini obțin suficient …
Sau să nu obții aproape suficient pentru a experimenta pe deplin puterea vitaminei C?
Dacă doriți să o folosiți:
va veți simți mai bine …
arătând mai bine …
Și protejându-ți sănătatea pe termen lung …
Este timpul să începeți să utilizați una dintre cele mai puternice vitamine ale naturii.
Și nu există o modalitate mai bună de a obține vitamina C decât într -o formă liposomală (cu absorbție optima și pastrarea în organism pe termen lung).
Pentru a afla mai multe despre puterea unei formule liposomale micelle apăsați click Vitamina C 1000 Plus
P.S. Această vitamina C este aceeași formă de vitamina C găsită în natură(nu este sintetica creta într-un laborator clasic).
Este non-OMG și fără salți alergeni.
În plus, formula este naturală și fără zahăr …
Referințe:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19221412
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6842805/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8595334/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22710913
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14978605
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9663403/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17508099/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732624/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15585762
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19674720
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492364
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5000725/
https://www.psychologytoday.com/ca/articles/200304/vitamin-c-sress-buster
https://www.mdpi.com/2072-6643/9/8/866/htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17921406
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11293471
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4492638/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/
https://ajph.aphapublications.org/doi/full/10.2105/ajph.94.5.870