Rhodiola rosea, principala componenta a Rhodiolinului este o plantă care crește în regiunile reci și muntoase din Asia si Europa(apropare de cercul polar) de aici si denumirea de rădăcină arctică sau rădăcină aurie.
Partea folosita din aceasta planta este radacina care conține mai mult de 140 de ingrediente active, dintre care cele mai puternice două sunt rozavinul și salidrosida.
Rhodiolin este un adaptogen excepțional în cazul stresului și ameliorează sau restabilește apărarea organismului împotriva bolilor.
Rhodiolinul stimuleaza activitatea serotoninei, norepinefrinei și dopaminei. Se consideră că echilibrul adecvat al acestor neurotransmițători(serotoninei, norepinefrinei și dopaminei) este implicat într-o funcționare emoțională și neuropsihica sănătoasă.
Ingredientul principal este rhodiola rosea, o plantă adaptogenă. Această plantă are efecte benefice asupra sistemului nervos central, ceea ce poate duce la creşterea concentrării mentale şi performanţelor fizice.
Oamenii din Rusia și țările scandinave folosesc rhodiola pentru a trata anxietatea, oboseala și depresia.
Pentru sectiunea intrebari si raspunsuri referitor la administrarea produsului Rhodiolin puteti accesa urmatorul link: [Recomandari medicale]
7 beneficii ale Rhodiola rosea pentru sănătate, bazate pe știință.
1. Scade stresul
Rhodiola este cunoscută de mult timp ca un adaptogen, o substanță naturală care crește rezistența organismului la stres în moduri nespecifice.
Consumul de adaptogeni în perioadele stresante ajută pentru a iesi din situațiile stresante.
Un studiu asupra impactului viații cotidiene a investigat efectele extractului de rhodiola la 101 persoane stresate. Participanților li s-au administrat 400 mg pe zi timp de patru săptămâni.
S-a constatat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor de stres, cum ar fi oboseala, epuizarea și anxietatea, după doar trei zile. Aceste îmbunătățiri au continuat pe tot parcursul studiului.
S-a dovedit că Rhodiola îmbunătățește simptomele epuizării, care pot apărea in timpul stresului cronic.
Mai mult, într-un studiu realizat pe 118 persoane cu epuizare cauzată de stres, s-a îmbunătățit si starile asociate cum ar fi anxietatea și depresia.
>>REZUMAT
Adaptogenii precum rhodiola rosea cresc rezistența corpului la stres, astfel ne vom putea desfasura activitatea si viata cotidiana mai bine în perioadele de stres.
2. Poate lupta impotriva oboselii
Stresul, anxietatea și somnul inadecvat sunt doar câțiva factori care pot contribui la oboseală, care poate provoca depresie.
Datorită proprietăților sale adaptogene, rhodiola ajută la ameliorarea oboselii.
Un studiu de patru săptămâni pe 60 de persoane cu oboseală cauzata de stres, a analizat efectele sale asupra calității vieții și simptomele oboselii, depresiei și atenției. Participanții au primit zilnic fie 576 mg de rhodiola, fie o pastilă placebo.
S-a constatat că rhodiola a avut un efect pozitiv asupra nivelului de oboseală și a atenției, comparativ cu placebo.
Într-un studiu similar, 100 de persoane cu simptome de oboseală cronică au primit 400 mg de rhodiola în fiecare zi timp de opt săptămâni. Au experimentat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor stresului, oboselii, calității vieții, dispoziției și concentrării.
Aceste îmbunătățiri au fost observate după doar o săptămână de tratament și au continuat să se îmbunătățească până în ultima săptămână a studiului.
>>REZUMAT
Natura adaptogenă a rhodiolei îl face un supliment popular pentru combaterea oboselii și a altor simptome asociate stresului.
3. Ar putea ajuta la reducerea simptomelor depresiei
Depresia este o boală frecventă, dar gravă, care afectează negativ modul în care ne simțițim și acționam.
Depresia apare atunci când substanțele chimice din creier numite neurotransmițători se dezechilibrează. Doctorii prescriu de obicei antidepresive pentru a ajuta la corectarea acestor dezechilibre chimice, dar aceste pot avea efecte secundare nedorite.
De asemenea, s-a constat ca Rhodiola rosea are proprietăți antidepresive prin echilibrarea neurotransmițătorilor din creier.
Într-un studiu de șase săptămâni cu privire la eficacitatea rhodiolei asupra simptomelor depresiei, 89 de persoane cu depresie ușoară sau moderată au fost repartizate aleatoriu să primească zilnic fie 340 mg sau 680 mg de rhodiola sau o pastilă placebo.
Ambele grupuri cu rhodiola au cunoscut îmbunătățiri semnificative în depresia generalizata, insomnie și stabilitate emoțională, în timp ce grupul placebo nu a prezentat nicio îmbunătățire.
Interesant este faptul că doar grupul care a primit doza mai mare a prezentat îmbunătățiri ale stimei de sine.
Un alt studiu a comparat efectele rhodiolei cu sertralina antidepresivă prescrisă în mod obișnuit, care este vândută sub numele de Zoloft. Li s-a administrat rhodiola aleatoriu la 57 de persoane diagnosticate cu depresie, sertralină sau o pastilă placebo timp de 12 săptămâni .
Rhodiola și sertralina au redus simptomele depresiei dar rhodiola a produs mai puține efecte secundare și a fost mai bine tolerată.
>>REZUMAT
S-a demonstrat că Rhodiola îmbunătățește multe simptome ale depresiei. Similar cu antidepresivele, poate influența pozitiv neurotransmițătorii care afectează starea de spirit și emoția.
4. Imbunatateste functiile creierului
Exercițiile fizice, alimentația adecvată și somnul de calitate sunt modalități sigure de a vă menține creierul puternic.
Unele suplimente pot ajuta, de asemenea, inclusiv rhodiola.
Intr-un studiu a fost testat efectele asupra oboselii mintale la 56 de medici care lucrează în timpul nopții.
Medicii au fost repartizați aleatoriu să primească fie 170 mg de rhodiola, fie o pastilă placebo pe zi timp de două săptămâni.
Rhodiola a redus oboseala mentală și a îmbunătățit performanța în sarcinile legate de muncă cu 20%, comparativ cu placebo.
Un alt studiu a analizat efectele rhodiolei asupra cadetilor militari care îndeplinesc sarcini de noapte. Cadeții au consumat 370 mg sau 555 mg de rhodiola sau unul din cei doi placebo zilnic timp de cinci zile.
Ambele doze au fost bune pentru a îmbunătăți capacitatea mentală a cadetilor în comparație cu placebo.
Într-un alt studiu, studenții au experimentat o oboseală mentală redusă semnificativ, au îmbunătățit somnul și a crescut motivația de a studia după ce au luat suplimente de rhodiola timp de 20 de zile. Rezultatele la examen au fost, de asemenea, cu 18% mai mari decât cele din grupul placebo.
>>REZUMAT
S-a demonstrat că Rhodiola crește performanța mentală în perioadele de stres mental și de extenuare fizică.
5. Poate imbunatatii performantele exercitiilor
Rhodiola, de asemenea, este utilizata pentru îmbunătățirea performanței exercițiului fizic.
Într-un studiu, participanților li s-au administrat 200 mg de rhodiola sau un placebo cu două ore înainte de a efectua o cursa de ciclism.
Cei cărora li s-a administrat rhodiola au fost capabili să termine cursa cu 24 de secunde mai repede decât cei cărora li s-a administrat un placebo. În timp ce 24 de secunde pot părea mici, diferența dintre primul și al doilea loc într-o cursă poate fi de milisecunde.
Un alt studiu a analizat efectele sale asupra performanței exercițiilor de anduranță.
Participanții au mers cu bicicleta pentru o cursă de 6 mile. Cu o oră înainte de cursă, participanților li s-a administrat rhodiola la o doză de 1,4 mg pe kilogram de greutate corporală sau o pastilă placebo.
Cei care au primit rhodiola au terminat cursa mult mai repede decât grupul placebo.
În aceste studii și altele, s-a demonstrat că rhodiola îmbunătățește performanța exercițiilor fizice prin scăderea efortului perceput sau cât de greu au simțit participanții efortul corpului lor.
Cu toate acestea, este puțin probabil să aibă vreun efect asupra puterii musculare.
>>REZUMAT
Rhodiola are potențialul de a reduce efortul perceput, ceea ce permite sportivilor să se antreneze mai mult și mai greu.
6. Poate ajuta la controlul diabetului
Diabetul este o boală care apare atunci când corpul dezvoltă o capacitate redusă de a produce sau de a răspunde la hormonul insulină, rezultând niveluri ridicate de zahăr din sânge.
Persoanele cu diabet utilizează în mod obișnuit injecții cu insulină sau medicamente care cresc sensibilitatea la insulină pentru a-și normaliza nivelul zahărului din sânge.
Interesant este faptul că cercetările sugerează că rhodiola poate contribui la îmbunătățirea controlului diabetului.
De fapt, s-a demonstrat că scade glicemia prin creșterea numărului de transportori de glucoză din sânge. Acești transportatori scad glicemia transportând glucoza în celule.
>>REZUMAT
S-a demonstrat că Rhodiola scade nivelul zahărului din sânge.
7. Poate avea proprietati anticancerigene
Salidrosida, o componentă puternică a rhodiolei, a fost investigată pentru proprietățile sale anticancerigene.
Studiile efectuate pe eprubete au arătat că inhibă creșterea celulelor cancerului de vezică, colon, sân și ficat.
Ca rezultat, cercetătorii au sugerat că rhodiola poate fi utilă în tratamentul multor tipuri de cancer.
>>REZUMAT
Experimentele cu eprubete au arătat că un ingredient activ din rhodiola numit salidrosid inhibă creșterea celulelor canceroase.
Calitatea Rhodiolei Rosea conteaza
Din păcate, suplimentele de rhodiola sunt expuse riscului de falsificare. Asa ca aveti grija daca firma este de incredere sau nu. Va recomandam Rhodiolin de la firma Calivita.
Cat si cand trebuie administrat?
Cel mai bine este să luați rhodiola pe stomacul gol, dar nu înainte de culcare, deoarece are un ușor efect stimulator.
Doza optimă de rhodiola pentru ameliorarea simptomelor de stres, oboseală sau depresie este de 400-600 mg pe zi.
Dacă urmăriți efectele de îmbunătățire a performanței fizice, luați 200-300 mg cu o oră /două înainte de exercițiu.
Siguranța pentru utilizarea Rhodiolin
Rhodiola este sigură și bine tolerata.
De fapt, doza sugerată de rhodiola este mai mică de 2% din cantitatea care sa dovedit a fi periculoasă în studii.
Astfel, există o marjă mare de siguranță.
>>REZUMAT
O doză de 200-600 mg pe zi este considerată eficientă și sigură.
Concluzie:
Rhodiola a fost folosită în medicina tradițională în Rusia și țările scandinave de secole.
Studiile au descoperit că rhodiola poate contribui la întărirea răspunsului organismului la factorii de stres fizic, cum ar fi exercițiile fizice și factorii de stres psihologic, cum ar fi oboseala și depresia.
De asemenea, studiile au investigat rolul său în tratamentul cancerului și controlul diabetului.
Dacă doriți să utilizați rhodiola rosea de calitate noi va recomandam Rhodiolin de la Calivita care a fost supuse testelor atat de bune practici cat si a substantei active din componenta sa.
În general, rhodiola are multe beneficii pentru sănătate și este considerată sigură, cu un risc scăzut de efecte secundare atunci când este luată în dozele recomandate.
Conținutul de Zinc din Rhodiolin îmbunătăţeşte rezistenţa organismului la îmbolnăviri şi, în acelaşi timp, reduce stresul şi simptomele cauzate de un stil de viaţă agitat.
Ce înseamnă adaptogen ?
Plantele adaptogene, cum este și Rhodiola rosea, au capacitatea de a armoniza funcțiile organismului, indiferent de direcția modificărilor, și de a-i crește rezistența la stresul fizic și mental, prin intermediul unor căi nespecifice.
Din fericire, adaptogenii cresc puterea de muncă, după care NU urmează o scădere, ca în cazul stimulanților.
Definițiile mai noi ale adaptogenilor au subliniat capacitatea acestora de a crește puterea de adaptare a unui organism la mediul său și de a evita factorii nocivi din acesta.
Cum ajută Zincul ?
Cercetările au demonstrat că zincul poate contribui la ameliorarea depresiei. Deficiența de zinc poate cauza deteriorarea funcțiilor cognitive. Astfel, suplimentarea sa poate îmbunătăți performața mentală afectată de depresie.
Printre alimentele care conțin cele mai mari cantități mari de zinc se numără măruntaiele de animale. Prin urmare, vegetarienii și persoanele care nu consumă astfel de alimente prezintă un risc crescut de apariție a carenței de zinc și a consecințelor negative care decurg de aici.
Zincul este indispensabil pentru metabolismul carbohidraților și pentru menținerea sănătății sistemului imunitar.
Beneficiile
- Rhodiolin are efect anti-stres (reduce simptomele de depresie)
- Previne oboseala cronică și îmbunătățește funcțiile intelectuale
- Are un efect pozitiv asupra îmbunătățirii memoriei
- Rhodiolin previne scăderea testosteronului și a DHEA-dehidroepiandrosteron
- Rhodiolin reglează ciclul menstrual și îmbunătățește fertilitatea
- Reduce efectele nocive ale stresului asupra mușchiului inimii
- Crește rezistența la boli și protejează ficatul
- Rhodiolin reduce riscul apariției bolilor autoimune
- Reglează tensiunea arterială
- La diabetici stimulează producția de insulină(regland nivelul de zahăr în sange)
- Are un efect antioxidant (ajută la prevenirea dezvoltării cancerului).
- Poate avea proprietăți anticanceroase datorita componentei puternice a rhodiolei: Salidrosida, in special in inhibarea creșterii celulelor canceroase ale vezicii urinare, colonului, sânului și ficatului.
- Rhodiola este o sursă foarte bună de vitamine și minerale
- Reduce și elimină arsurile la stomac
- Îmbunătățește eficiența sportivilor, susține procesele anabolice
Pentru cine /ce se recomandă Rhodiolin CaliVita?
- Persoanelor cu vârsta peste 14 ani dacă prezintă simptome de stres, anxietate sau nervozitate.
- Celor ce nu reusesc să se concentreze, să memoreze sau să facă față solicitărilor de la școală, serviciu sau problemelor familiale.
- Celor ce suferă de insomnii sau palpitații ale inimii.
- Persoanelor cu disfuncții sexuale.
- Persoanelor cu un apetit scăzut din cauza stresului.
- Persoanelor care fac atacuri de panică.
- Celor hipersensibili (se „consumă” din orice).
Rhodiola este benefică în toate afecțiunile apărute pe bază de stres și poate fi administrat chiar și de copii în perioadele stresante din timpul școlii.
De multe ori aceștia nu simt stresul și de aceea se manifestă prin alte simptome (lipsa poftei de mâncare, căderea părului, nu se pot concentra, etc.).
Ce contraindicații ?
Nu există interacțiuni adverse cunoscute cu alte substanțe, ba mai mult, Rhodiola rosea poate reduce unele efecte adverse ale antidepresivelor.
S-a fost demonstrat că Rhodiolinul nu interacționează cu alte produse care au efect farmacologic, spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu alte plante, cum ar fi Hypericum. Acesta poate fi un lucru pozitiv în cazul pacienților care iau mai multe medicamente.
Asocierea Rhodiolinului cu antidepresive a fost demonstrată ca fiind pozitivă cu o imbunătățire semnificativă a starii de spirit și reduce efectele adverse asociate antidepresivelor.
RHODIOLIN NU PROVOACĂ DEPENDENȚĂ !
Cele mai intalnite efecte dupa utilizarea produsului
- Susţine capacitatea naturală a organismului de a se adapta schimbărilor fizice sau psihice[Adaptogen]
- Contribuie la gestionarea mai uşoară a situaţiile stresante şi oferă claritate mentală
- Sprijină performanţa mentală, stimulează atenţia şi îmbunătăţeşte abilităţile de învăţare
Stiati ca
Ştiaţi că plantele adaptogene sunt folosite de organism numai în cantitatea de care este nevoie ?
Datorită acestei caracteristici excepționale, spre deosebire de medicamente, Rhodiola Rosea NU PROVOACĂ DEPENDENȚĂ și nu are efecte adverse.
Efectele acestui supliment rămân la fel de puternice, chiar dacă le luaţi perioade mai îndelungate de timp, aşa că nu puteţi deveni dependenţi.
Mod administrare
Consum preventiv
O capsulă dimineța după masă, până la terminarea flaconului asigură o stare generală mai bună.
Studenții
Cu o luna/doua înainte de examen o capsulă dimineța și una seara, după masă.
Cei supuși unui stres intens
Câte o tabletă după fiecare masă principală până când se atenuează sau dispare senzația de stres.
Persoanele care acuză depresii sau atacuri de panică
Câte 3 tablete pe zi după fiecare masă timp de 6 luni.
Persoanele cu aritmie cardiacă
Câte o tabletă dimineța și una seara după masă pentru o perioada de 3 luni.
Pentru mai multe informații despre modul de administrare vă rugăm selecați tabul Administrare de mai sus !
Ingrediente
Ingrediente active per capsulă :
- 100 mg Extract concentrat de Rhodiola rosea (echivalent cu 500 mg pulbere)
- 5 mg Zinc
- < 1 kJ Calorii
- < 1 mg Proteine
- 0 mg Lipide
- Alte ingrediente : gelatină
Atentie !
A se păstra în loc uscat și răcoros în flaconul original, cu capacul închis.
Mara –
Pentru bipolaritate, se poate administra? Ce doza? Multumesc!
Admin (proprietar verificat) –
Buna ziua!
Pentru bipolaritate va recomand atat timp cât persista simptomatologia următoarele produse:
CheerUP 1 cps dimineața
Rhodiolin 1 cps x3 pe zi
Magnezi B6. 1 cps x2 pe zi.
Sanatate!
Irina –
Buna ziua , Rhodiolin se poate administra impreuna cu Zoloft ? Va multumesc.
Admin (proprietar verificat) –
Buna ziua,desigur se poate administra, Rhodiolin fiind un produs naturist care nu interactioneaza cu alte medicamente.
Daca mai aveti intrebari, va rugam sa ne intrebati si va vom raspunde cat mai repede posibil. Multumim pentru interesul dvs pentru produsele Calivita. Sanatate!
Mihaela Alexe (proprietar verificat) –
Buna ziua,tare as vrea sa știu pentru depresie cât timp se administrează acest produs ?
Admin (proprietar verificat) –
Buna ziua, acest produs nu da dependenta; se poate administra a-la-long. Nu are efecte negative; mai mult: este energizant si in acelasi timp este si linistitor.
Vali –
Sunt adeptul produselor naturale din plante si am ales Rhodiolin pentru ca nu da dependenta. Ma simt mult mai calm si mai cu energie in timpl zilei. SUNT MULTUMIT DE ACEST PRODUS(parerea mea).
Onea Dan (proprietar verificat) –
Ma ajuta foarte bine. Il iau de 16 zile si ma face linistit si relaxat. mă face să ma simt mai în formă.
Recomand!
Laura Stoian (proprietar verificat) –
Am comandat produsul după ce un prieten mi-a recomandat Rodiolin pentru stres. Nu am mai încercat niciodată adaptogeni sau alte suplimente pe bază de plante, așa că efectul m-a uimit foarte mult. Efectul se instalează numai după ce a fost luat un timp. După doar două săptămâni am putut simți primele efecte. În timpul zilei am simțit că mă pot concentra mai mult și seara eram mai puțin epuizata. În general, produsul m-a ajutat să-mi gestionez simptomele de stres. De aceea il recomandat! Sanatate!
Marian Preda (proprietar verificat) –
Efectul produselor naturiste este întotdeauna individual. Am comandat Rhodiolin pentru că am căzut din nou în depresie.
Medicina convențională ne ofera numai preparatele care duc la dependență de aceea nu le mai folosesc.
Trebuie să ai răbdare, durează cel puțin două săptămâni pana apare efectul;asa a fost la mine!. Dar trebuie să testați și doza,eu iau 2 sau 3 capsule/zi;depinde de dispozitia in care ma aflu.
Flori Celea (proprietar verificat) –
Acest produs mi-a calmat nervii, oboseala și pot spune ca sunt mult mai concentrata pe ceea ce fac , sunt o persoana foarte activa zilnic și a fost singurul produs care mi-a dat pofta de viata și m-a ajutat enorm sa nu mai am amețeli, totul s-a linistit in viata mea, văd altfel lucrurile cu o mare rabdare și interes pentru ceea ce fac, eram agitata, nervoasa și nu mă puteam odihni deloc noaptea, iau 2 capsule pe zi Rhodiolin , împreuna cu Evening Primose Oil. Am citit comentariile la fiecare in parte , sănătate multă !
Mă bucur enorm pentru acest produs!
Niki Radulescu –
Bună! de cand iau rhodiolin, sunt mai liniștit, dimineța mă trezesc mai odihnit și mă odihnesc mai bine. Este adevarat ca nu mai mananc seara târziu, dar cred ca o influență o are si Rhodiolin pentru ca am simțit aceasta dupa o saptămână. Am scris aici pentru ca sa afle si cei care caută soluții naturale , care se chinuie cum m-am chinuit cu depresia înainte de a lua rhodiolin. va doresc SANATATE!
Madalin –
Un produs excelent , il recomand cu mare placere , celor care au un job stresant, au examene importante de trecut , sau care pur si simplu trec prin perioada mai stresanta din diverse cauze
Silviu Andrei –
Recomand Rhodiolin cu incredere ! Acum sunt student, insa am avut o perioada foarte stresanta in viata mea si anume : am avut bacul, inainte de acesta m-am apucat de scoala de soferi, iar mai apoi, dupa bac, a urmat un examen la facultate. Toate acestea m-au facut sa ma simt foarte stresat. La inceput nu mi-am dat seama desi organismul dadea semne ca este stresat. Dupa o anumita perioada deja ma simteam foarte stresat, mai exact cu 2-3 saptamani inainte de bacalaureat. Am comandat Rhodiolin si am inceput administrarea acestuia.
La inceput nu prea am simtit efectele sale, insa dupa 2-3 saptamani efectele s-au simtit semnificativ.
Am uitat sa precizez ca in urma stresului mi-a aparut pelada sau alopecie (caderea parului). Cand am inceput sa consum Rhodiolin deja aveam aceasta problema cu parul. Insa dupa o luna de la administrarea acestuia efectele s-au observat chiar si la aceasta afectiune. Parul incepuse sa creasca. Acum 2 zile am terminat flaconul de Rhodiolin si sunt foarte multumit de efectele sale.
Totusi, sper sa nu mai am nevoie de acest produs 🙂 . Daca totusi o sa fie cazul, o sa stiu ce e de facut.
Haralambie –
Un produs excelent ! Il folosesc de 2 luni de zile si ma simt mult mai relaxat.
Il recomand oricui indiferent de varsta.